Wer
täglich zu Fuß geht und sein Fahrrad nutzt, hält sich nicht nur automatisch
fitter, sondern spart auch bares Geld: Nicht nur die teuren Parkgebühren in den
Parkhäuser sondern auch die aktuell steigenden Benzinpreise können vermieden
werden. Laut
Schätzungen genügen 10.000 Schritte pro Tag, um nachhaltig die Gesundheit zu
fördern.
Wie man
das schaffen soll? Für kurze Strecken, die zu Fuß erreicht werden können, das
Auto stehen lassen und laufen. Ist beispielsweise ein kleiner Einkauf oder sind
Alltagstermine geplant, so nutzt die Gelegenheit, um Schritte zu sammeln.
Entscheide
dich bewusst für die öffentliche Verkehrsmitteln. Warum? Da man meist zu der
Haltestelle laufen muss, erhöhen wir automatisch unser Schrittkonto.
Nicht nur
eure Gesundheit, auch die Umwelt wird es euch danken.
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